带着宝贝上班

　　带孩子上班的主意听起来疯狂，但如今采纳这一想法的美国公司却越来越多。积极推动这一做法的社会机构“工作场所带孩子”介绍，随母亲一同“上班”的婴儿已经成为很多设计公司、广告公司、律师事务所、银行和食品制造企业的一道风景线。

　　通常允许把婴儿带到工作场所的前提是孩子还很小，离不开母亲。

　　到孩子大约6个月大的时候，母亲就不能再把孩子带来。母亲们可以把摇篮车放在办公桌旁，直接在办公桌旁喂奶，或者到一个专门的房间喂奶。如果工作时间规定严格，有的公司会要求母亲在照看孩子时打记时卡，把这段时间从工作时间里减去，以免其他员工觉得不公平。

　　新规定好处多

　　T3广告公司四位女高层管理者短短几月内相继怀孕后，带孩子上班的规定应运而生。现在每天有大约50位婴儿随母亲来到公司。

　　积极倡导带婴儿上班理念的社会机构“工作场所带孩子”称，带孩子上班好处很多，如帮助员工更早回到工作岗位、减少人事变动、鼓舞士气、提升整体生产力等。

　　反对之声不小

　　但仍有很多雇主不愿尝试这一做法。还有不少员工也表示，反感把孩子带到工作场所。“我不想在工作的时候听到婴儿不停哭闹，闻到尿布的味道，”有读者对《今日美国报》上的相关话题评论道，“我不想走过某个隔间的时候看到有母亲在喂奶。决不。”

　　防蚊土方法方便又实用

　　·用八角、茴香洗澡：

　　去厨房的调味罐里找出八角、茴香各两枚，泡于温水脸盆中。妈妈宝宝都可以用这盆水洗澡，洗后身上淡淡的香味就如同加上了一道无形的防护罩一样，蚊子再不敢近身。

　　·残茶除蚊：

　　如果你是个有心人，那就收集平时喝剩的残茶叶，将其晒干后就可以在蚊子容易进出的地方燃烧，驱除蚊虫。或者将阴干的艾叶等搓成绳索，点燃后放在室内，其烟味同样可以驱蚊。不过操作时别熏到了宝宝。

　　·风油精驱蚊：

　　在卧室内放几盒揭开盖的清凉油或风油精。一段时间后清凉油会表层会有污垢，要及时刮掉，以免减弱效力。

　　·安装橘红色灯泡：

　　室内安装橘红色灯泡，由于蚊子害怕橘红色的光线，所以能产生很好的驱蚊效果。如果没有橘红色灯泡，也可用透光性强的桔红玻璃纸套在60瓦的灯泡上，蚊子会四处逃散。

　　·糖水粘蚊：

　　找出家里的空酒瓶，每只酒瓶装进约10毫升的糖水溶液，轻摇几下，使瓶子内壁周围粘上糖液，分别摆放于蚊虫活跃之处。蚊虫闻到糖味，会自动投入“瓶中陷阱”被死死粘住。这招有点守瓶待蚊的味道，不过能灭一个算一个。

　　·电风扇劈蚊：

　　利用蚊子在晚上有趋光的特性，关掉家中所有的灯后，然后开启有指示灯的台扇并大角度摇摆，扇叶会以大力劈空掌扇死许多蚊子。

　　·芳香木屑驱蚊：

　　在房间内把用一些木屑，最好是有芳香味的木屑，放在铁罐里，在木屑上放几块烧红的炭，再放一些干的柑桔、橙或柚子皮在面上，燃烧后会散发出十分强烈的气味，蚊子闻到就会“退避三舍”。

　　·涂抹薄荷：

　　取几片薄荷、紫苏或西红柿的叶子，揉出汁涂抹于身体裸露的皮肤上，蚊虫闻到这些植物汁散发出来的特殊气味，唯恐避之不及。 注意远离宝宝嘴部。

　　·香皂水灭蚊卵：

　　在阳台放一个盆，盆里放上香皂与洗衣粉制成的肥皂水，可以引诱蚊子在水里产卵。这种咸性的环境不适宜蚊虫生存，因此过后数日，水盆中就会布满许多死亡的幼小蚊虫卵。

　　·维生素B2可防治蚊虫叮咬：

　　将维生素B2片碾成面，用医用酒精调和涂在暴露部位即可。此方既能治疗又能预防。

　　·薰甲鱼骨法：

　　吃甲鱼后的甲鱼骨切莫丢弃，烘干后碾成粉。再买一个电蚊香，将甲鱼骨粉倒入电蚊香斗内，插电加热，效果极好，且对人绝对无害。您可知甲鱼最怕蚊叮，一叮即死；蚊子最怕甲鱼骨熏，熏到必亡。

　　·白醋驱蚊：

　　在室内喷洒点白醋，也可达到驱蚊效果。

　　驱蚊家电全知道

　　·捕蚊灯：

　　利用蚊子的趋光性以及对波长的敏感性，将蚊子吸引来后，用高压电击。一般选择光度8瓦以上或双灯管的捕蚊灯，多变化摆放位置效果更好。在集虫盒里加点醋，将引来更多蚊子。

　　·灭蚊拍：

　　与捕蚊灯的原理类似，无化学污染，适合有孩子的家庭使用。平时不用的时候，要把电池取出，放置在小孩接触不到的地方；扑杀蚊虫后，要用软毛刷轻刷，不能用水洗。

　　·驱蚊表：

　　蜻蜓是捕食蚊子“大王”，蚊子闻其声而逃。驱蚊手表模仿蜻蜓振翅的声音驱蚊，有效范围1平方米之内。

　　·光能驱蚊器：

　　通过超声波来驱赶蚊虫，可随手携带。

　　发烧本身是显示机体正在和病菌病毒作抗争的一个信号，也是许多疾病的表现症状。一般来说，孩子发烧是由上呼吸道感染（如感冒、喉炎等）、耳朵感染、尿道和胃肠感染或是其它多种病毒性感染引起的，尽管小儿发烧相当常见，但也会令父母一筹莫展，犯如下的错误：

　　错误的体温测量时间

　　孩子的平均正常体温是37℃，但一天中会有上下变化。有的孩子在短短的数小时内体温会上下相差近2摄氏度。通常清晨体温最低，下午或傍晚达到最高。有时体育锻炼、情绪兴奋激动、进食和周围环境等因素也会导致体温升高。父母应该在孩子完全平静下来，或是在吃完一顿热菜热饭30分钟之后才测量体温。另外，向医生叙述孩子病情时，应告诉医生你是在一天中的哪段时间给孩子量体温的。

　　错误的体温测量方法

　　为不满5岁的儿童测量体温的最精确的方法是采用直肠测量法。

　　可以在带孩子上医院看病时，请医生为你作示范操作。耳朵温度计对3岁以下的幼童不太适合。在孩子大约5岁左右时，基本上可以用口腔温度计为他量体温。当孩子腹泻、恶心、呕吐、充血或熟睡时，也可以采用腋下体温测量法。就医时应该告诉医生你是用什么方法为孩子量体温的。

　　只关注发烧症状

　　体温本身并不是观察儿童疾病的真正的最关键的方法。对成人来说，体温的高低通常反映出疾病的轻重程度。孩子并非如此，因为他们的身体对温度的控制还不完善。有的孩子在感染轻微疾病时，发烧也达40℃，然而在得更严重的疾病时只有38。3℃。孩子发烧时，家长更应观察他的脸色、神态和行动。一个体温为38。3℃却脸色灰白安静得有点反常的孩子，也许比一个体温为39。4℃但仍能满屋子乱窜乱闹的孩子病得重。如果发烧的孩子出现以下症状，不管体温如何，都应请医生诊断。

　　1、一直哭闹不停，不管谁来安慰都没有用。

　　2、很难被唤醒。

　　3、如果有人想触碰或者移动孩子，他就哭闹。

　　4、脖子僵硬，不灵活。

　　5、手臂、大腿或身体的其它部位出现不能控制的抽动、痉挛。

　　6、神志不清，行动怪异（看见或听见不存在的东西，说些很奇怪的话或行动反常）。

　　7、呼吸时伴有杂音。

　　8、不能吞咽任何食物，并不住地流口水。

　　9、皮肤上出现紫色的斑点。

　　10、肤色灰白或呈暗蓝色。

　　11、脉搏微弱却快、急（不满1岁的孩子每分钟脉搏超过160跳；年满1岁的孩子每分钟超过120跳）。

　　12、排尿时有灼烧或疼痛感。

　　13、腹泻时大便中带血。孩子体温反弹时，过分焦躁不安

　　退烧药并不能治愈那些引起孩子发烧的疾病，只是能在2到4小时内降低孩子的体温。此后，孩子的体温会反弹。父母要有准备，接受孩子体温反复的现实。忽视了一些简便有效的方法。有些父母在孩子发烧时，只注意给他吃退烧药而忽略了一些效果显着、简单可行，又能实实在在帮助孩子康复的方法。比如：

　　海绵擦身浴

　　一次10到15分钟的海绵擦身可以使发烧的孩子恢复得更快。只要将孩子放在盛有温水的浴盆里，用海绵吸水擦拭他的手臂、大腿和身体，水分的蒸发会使小身体感到凉爽，从而有助体温下降。不要使用冷水，那只会令孩子发抖、哆嗦，反而会使体温升高。也不要用海绵蘸酒精为孩子擦身，酒精的气味会过分刺激已经生病的孩子。

　轻薄、透气的衣服

　　把孩子包裹在厚重的衣服里只会使病情更糟。应该为孩子穿上轻薄、柔软的衣物，使他能通过皮肤散发体热。孩子睡觉时，盖上薄软的毯子或被单就可以了。

　　凉爽的房间

　　孩子的房间应保持清凉、透气，可使用风扇通风，使他能通过皮肤散发体热，但不能太冷，以孩子感觉舒适为宜。

　　大量补充液体

　　发烧的孩子呼吸快而短促，会通过口部的水气蒸发失去许多体内水分。为了预防脱水，必须让孩子不断地吮饮凉爽的清水或饮料（不太热也不太冷），而不是一下子灌下大量的液体。由于发烧的孩子胃口不佳，可以为他准备一些有营养的鸡汤、骨头汤、水果等。

　　附一：怎样处理发烧引起的痉挛、抽搐

　　有的孩子突然发高烧时，会出现热病痉挛现象：身体变得僵硬，眼珠乱转，手臂、大脑一抽一动。这种症状常发生在发烧的前24个小时，一般持续4分钟不到，并通常出现在6个月到5岁的孩子身上。

　　这种情形十分骇人。父母可以采取以下措施：

　　孩子痉挛时，让他平躺在床上或是铺地毯的地板上，确保不会碰到任何尖锐、锋利或坚硬的物体。

　　让孩子侧卧，使他能呼吸顺畅，并且防止唾液或呕吐物堵塞气管。

　　不要试图把孩子的嘴掰开，因发烧或其它一些原因而出现痉挛的孩子并没有咬破自己舌头的危险。

　　如果痉挛发作的时间超过4分钟，应立刻上医院就诊；如不到4分钟，则可以等孩子感觉舒服些并稍稍休息后再上医院。

　　如果孩子以前曾有过热病抽搐症状，那么很有可能会再次发作。此时观察到孩子再次出现发烧迹象时，应立刻果断地给他吃退烧药，并每隔4到6个小时继续喂药以压下高烧。不过，这通常不会引起脑部损伤，也和羊癫疯病没有关联。

　　附二：什么时候上医院

　　孩子发烧到什么程度才需要立刻就医？以下是一些通常的标准。当然，如果你不放心，那么一发现孩子发烧就带他上医院就诊也无不可。

　　当孩子的体温达到以下度数，请立刻上医院就医：

　　3个月（或更小）37。9℃

　　3到6个月38。3℃

　　6到24个月　39。4℃

　　2岁40℃

　　如果在深夜，孩子的体温高于37℃，但未达到以上罗列的值，可以等到清晨再进行测量，以作决定。

　　ד每次宝宝在车上睡着了，我都舍不得叫醒他，即使到家了也让他安静地自然醒比较好。”

　　现在汽车走进了千家万户，汽车出行日益增多，宝宝在路上睡着了自然不能完全避免。到了目的地，可是宝宝还没有醒，让宝宝在车里睡醒成为了众多妈妈的首选。可是，妈妈你没有注意到的是，你的做法恰恰是将宝宝送入了一个危险的环境中。

　　危害

　　汽车在行使过程中会产生一氧化碳，并有少量的一氧化碳进入车厢内，长时间会给宝宝带来安全危险；现在汽车座位多是真皮或仿真皮设计，宝宝睡在这样的座位上不利于体内汗液正常排出体外，从而影响宝宝分泌系统功能正常发挥作用，甚至引起皮肤炎症；在不注意的情况下，睡宝宝也会因为汽车的突然启动、停车而碰到车壁，造成一定的伤害。

　　专家指导

　　擦拭汗液：汽车到达目的地后，妈妈首先要用干净的毛巾擦拭睡宝宝身上的汗液，减轻睡宝宝不舒适感。为了避免宝宝感冒，妈妈在给睡宝宝擦拭汗液的过程中最好不要解开衣服，可以从睡宝宝后背伸入擦拭。

　　披外套：睡宝宝在汽车内体温会比平时高2℃～3℃，因此妈妈在睡宝宝出车前，需要给宝宝披一件外衣或毯子，这样可以避免睡宝宝受到冷风的刺激，引发感冒。

　　动作轻：妈妈在抱睡宝宝出车的过程中动作要轻，最好有其他人从旁协助。动作过大容易使宝宝受到惊吓。

　　ד我知道噪音对宝宝的危害很大，为了宝宝能睡个安稳好觉，我让他在无声房间里睡。”

　　嘈杂的环境会让宝宝睡得非常的不安稳，为了给宝宝一个好的睡眠环境，许多妈妈选择无声环境。无声环境看似能给睡宝宝一个舒适的睡眠，其实更多的是带给宝宝伤害。

　　危害

　　无声环境能够使宝宝产生恐惧不安的感觉，心理上产生巨大压力，尤其是能对神经系统造成严重的后果，引起食欲减退、情绪烦躁、思维混乱等症状。

　　专家指导

　　控制噪音：为了改善睡宝宝的睡眠环境，妈妈需要控制宝宝房间的噪音。妈妈可以在宝宝的房间放置一个闹钟，指针跳动的咔咔声打破了房间的无声环境；宝宝在睡眠日寸，妈妈要将房门关闭，以免隔壁高分贝的谈话声影响到宝宝的正常休息。如果宝宝房间附近有工地施工，妈妈需要将宝宝带往其他噪音低的地方暂时居住。

　　ד春天风大，每当宝宝睡觉的时候，我都会把门窗关严，这样宝宝就不容易受风着凉了。”

　　春季在南方与北方都是一个多风的季节，妈妈为了减轻宝宝受凉的几率，喜欢在宝宝睡觉时紧闭门窗，隔绝任何外来的风。妈妈这种做法看似完全合理，可是却将潜在危险遗留给了宝宝。那么封闭环境会给宝宝带来哪些危害？妈妈又如何才能让宝宝睡得安全呢

　　危害

　　流通的空气才是最好的空气！妈妈将睡宝宝房间门窗紧闭，完全阻隔了空气的流通，这使空气中的各种病菌与灰尘不能够及时排出室外，造成室内细菌含量严重超标，宝宝长期呼吸这样的空气很容易造成宝宝呼吸系统出现病症。如果宝宝此前已经患有其他疾病，那也许还将会更加的严重。例如，感冒发展成肺炎，腹泻又加上感冒，麻疹又合并了肺炎等。

　　在封闭的环境中，睡宝宝的房间温度会大幅上升，超出睡宝宝27℃的理想温度。睡宝宝在高温环境中会大量地排汗，造成体内水分的缺乏；汗液不及时擦拭很容易造成宝宝皮肤炎症。

　　专家指导

　　流通空气：为了改善睡宝宝的空气质量，妈妈需要在条件允许的情况下开门窗。在南方，由于气温比北方高出在10℃左右，妈妈可以在天气好的情况下开一扇窗户通风。妈妈打开的窗户要远离睡宝宝，同时妈妈需要隔30分钟左右观察—下室内温度。北方天气不允许妈妈开窗通风，但是妈妈可以打开睡宝宝房间的门，利用隔壁房间开启的门窗进行间接通风。

　　洒水降尘：细菌、病菌通常都会附着在空气中的灰尘上面。妈妈在睡宝宝的房间撒上一些水，这样会极大降低空气中漂浮的细菌、病菌。妈妈可以用喷雾器向空中均匀地喷洒，这样能够最大限度地降低室内灰尘与细菌、病菌，还能够降低室内过高的温度。

　　ד宝宝很贪玩，还常常拉着我一起游戏，为了不影响宝宝休息，我把游戏控制在他睡觉前1小时结束。”

　　妈妈在陪着自己可爱的宝宝玩耍时，经常会忘记时间。可是宝宝的困意上来了，妈妈只好哄宝宝进入梦乡。这种行为会严重危害到宝宝的大脑与身体发育。

　　危害一：睡眠质量差

　　宝宝玩耍后会很兴奋，这时候妈妈哄宝宝入睡会影响宝宝的睡眠质量。宝宝；虽然进人了睡眠状态，可是他的精神活动还在持续，并没有得到休息。这时候宝宝很容易从睡眠中被噪音吵醒，造成睡眠的中断。这种睡眠质量很难保证宝宝充分的休息，连续长时间睡眠质量差，会影响宝宝大脑与身体发育，严重时会造成宝宝睡眠时间的混乱，引发其他疾病。

　　危害二：降低抗病力

　　宝宝睡眠质量不好，会阻碍宝宝身体免疫系统功能的发育，降低睡宝宝身体的免疫力，降低抗病力，使宝宝易患疾病。

　　专家指导

　　掌握睡眠规律：宝宝睡眠时间都有一定的规律性，但每个宝宝并不完全相同，妈妈只有把握了自己宝宝的睡眠时间，才能够更好地安排宝宝的游戏时间。妈妈在宝宝睡前的1～2小时内可以做一些简单的智力类游戏，在宝宝睡前1小时禁止做任何游戏，尤其是需要大量体力的游戏。妈妈可以在宝宝睡前放一些轻松、舒缓的音乐，帮助宝宝入睡。

　　睡前洗澡：宝宝每天洗澡不仅促进血液循环，更有利于健康成长，促进睡眠质量的提高。妈妈可以在宝宝晚睡前给宝宝洗澡，这样宝宝就能拥有一个“好梦”。但妈妈要注意，宝宝刚吃完东西后是不能洗澡的，要间隔1小时方可入浴；洗完澡后，妈妈可以给宝宝做一些抚触，让他舒舒服服入睡。

　　钙99%存在于人的骨骼和牙齿之中,如果缺钙,就会直接影响儿童的骨骼与牙齿的健康。为了科学合理地给儿童补钙,我们首先要了解孩子每天钙的供给量是多少,以便宝宝的妈妈在日常生活中对补钙给予关照。

　　婴、幼儿及学龄学期儿童,每天钙的供给量：

　　初生-6个月为400毫克

　　7-12个月为600毫克

　　1-12岁的为600毫克

　　3-6岁的为800毫克

　　对以奶为主食的0-6个月的婴儿,除了奶中摄入的一定量的钙外,还需另加钙剂来补充宝宝一天所需要的钙,建议每天额外补充200毫克。7~12个月的婴儿不但从奶中,而且已经从添加的辅食中摄入了一部分钙,但此阶段婴儿生长发育特别快,对钙的需要量也增加了,故仍需要继续补充钙剂,建议每天额外补充300毫克。妈妈们在给孩子补钙时要看清剂量,合理补充。

　　在补钙剂的同时,我们更提倡从食物中摄取钙。1至3周岁的幼儿,乳牙逐渐萌出,至2岁半出齐,一般的食物均能摄入,但奶及奶制品(酸奶、奶油、酸奶酪)仍是钙的唯一可靠来源,应保证每天喝牛奶至少250毫升。食物中含钙量高的有：虾皮、芥末、芝麻及芝麻酱、全蛋粉、芫荽(脱水)、蕨菜(脱水)等。

　　另外,多晒太阳,日光紫外线照射充分,可使皮肤中的7-脱氢胆固醇生成维生素D3,维生素D对钙、磷的吸收有着积极地促起作用,所以应多摄入含有维生素D的食物(如肝类、牛奶、奶油、鱼子、蛋黄等)。1岁以前的孩子还要额外补充鱼肝油。鱼肝油制剂种类很多,要看清剂量,每天补充400国际单位。

　　除了帮助修建骨骼之外,钙还能松驰神经,调解情绪,是良好的镇静剂。总之,钙是人体中非常重要的微量元素之一,要注重科学合理补钙。

　　花衣含铅高　宝宝衣服宜浅色

　　父母们总是希望孩子穿得漂亮，可漂亮的前提是保证孩子健康舒适。专家指出，颜色鲜艳的衣服往往含铅量高，因为其中添加了很多染色材料，婴幼儿长期穿着色彩鲜艳的内衣，铅可能被皮肤吸收，从而很容易造成孩子铅中毒。铅中毒会影响宝宝的胃肠道和牙齿发育，引起腹痛，甚至会影响孩子的智能发育。

　　另外，小心服装中的甲醛！甲醛主要来自于各类纺织印染助剂，当孩子吸收甲醛之后，不但会影响肝脏，而且会出现食欲不振等症状，导致发育不良。

　　专家提醒：家长在给孩子选择内衣时，一定不要贪图颜色鲜艳，给孩子选购白色或贴近肤色的浅色服装为最佳。

　　穿穿旧衣也无妨

　　许多家长都会选用别人穿过的旧衣服给孩子穿，按迷信的说法：穿过别人的衣服后，孩子会容易带一点。专家说，其实这是包含一定科学道理的。

　　因为别人穿过的衣服在柔软性、舒适性等方面肯定胜过新衣服，而宝宝皮肤特别娇嫩，所以更适合穿旧衣裳。另外，经过洗涤多次的旧衣服基本上消除了甲醛、铅等安全隐患，可以放心使用。

　　不过，父母最好是挑选健康孩子或成人的旧衣服，而且要多洗两次再给孩子穿。除此之外，宝宝的衣服应选择稍微大一点的，这样宝宝穿着宽松、方便，行动起来不会被束缚，因为宝宝发育速度快，衣服过紧可能引起皮炎。

　　专家解疑

　　1、婴幼儿每天对水的需求和成人相比有什么不同呢?

　　首先，婴幼儿需水量和含水量与成人不同，另一方面，婴幼儿的代谢、免疫系统发育不完善。人体内含水量：成人55%，新生儿80%，0~3岁婴幼儿70%~75%。每日的需水量按体重来说，成人50毫升/公斤;0~1岁婴幼儿150毫升/公斤;1~3岁婴幼儿100毫升/公斤。如果水分不足，容易发生水、电解质代谢紊乱和代谢性酸中毒。

　　2、宝宝的饮食中所需要的水分也要比成人多，只要成人能够饮用的水，婴幼儿都能接受吗?

　　婴幼儿具特殊的生理结构：肠胃、肾脏功能发育不全。由于婴幼儿肾脏和其他器官发育不完善，肾小球的滤过、肾小管的浓缩及再吸收和排泄功能均较差，因此排出废物时需要更多的水分，普通水中的过多微量元素会加重宝宝的肾脏及肠胃负担。所以，成人饮用的水不一定适合孩子。

　　3、给宝宝选择饮用水，要从哪几个方面考虑?

　　根据世界卫生组织推荐，对人类健康有利的饮用水至少具备以下几个基本条件：

　　(1)无菌，不含有毒有害物质，含有对人体有益的矿物质，渗透性和溶解力强。为婴幼儿选择饮用水应该着重卫生、安全、营养。首先，卫生安全，生病少。符合生活饮用水卫生标准检测，不含任何霉菌、致病菌、有害放射性物质等。

　　(2)其次，营养配比合理，生理负担小。矿物元素和微量元素是必需的营养素，宝宝能从长期饮用的水中摄取是最好的补给。饮入离子型的矿物质，人体极易吸收。

　　(3)最后，口味甘甜，味道好。水中的钙盐和镁盐含量要少，降低水的硬度，入口时有滑腻感。用这样的水来冲调奶粉、米粉，融化快，更不会破坏其中的维生素和其他各种营养成分。

　　4、水对宝宝治疗疾病、恢复健康有好处吗?

　　传统医学认为，水有“助阳气、通经络”的功效。患病时多饮水，对发热的患儿，将有助于高热的散退;对咽喉炎、口腔溃疡的患儿，有消炎止痛、愈合创口之效;对腹泻的患儿，常饮淡盐水，有助于防治脱水;对便秘的患儿，有助于软化大便;对感染性疾病，有助于体内毒素的排泄;对咳嗽气喘的患儿，有助于痰液稀释而易于排出。总之，多饮水可促进疾病的痊愈。因此，家长在孩子患常见病，尤其是感染性疾病时，可让宝宝多饮水。但患某些疾病时，如肾脏病、肾功能不全、严重心脏病时就不宜多饮水。因为在这些情况下，过多饮水会加重心脏和肾脏的负担，反而不利于疾病康复。

　　专家提示：宝宝喝水要科学

　　1、新生儿不能喂过甜的水。

　　新生儿喂糖开水浓度以5%～10%为好，成人品尝时在似甜非甜之间。

　　2、饮料不能替代白开水。

　　宝宝口渴了，只要给他们喝些白开水就行，偶尔尝尝饮料之类，也最好用白开水冲淡再喝。

　　3、不要给宝宝喝冰水。

　　大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩，影响消化，刺激胃肠，甚至导致腹痛、腹泻。

　　4、饭前不要给宝宝喝水。

　　饭前给宝宝喝水会稀释胃液，不利于食物消化，而且宝宝喝得胀鼓鼓的会影响食欲。恰当的方法是在饭前半小时，让宝宝喝少量水，以增加口腔内唾液分泌，帮助消化。

　　5、睡前不要给孩子喝水。

　　年龄较小的孩子在夜间深睡后，还不能完全控制排尿。若在睡前喝水多了，容易遗尿。

　　6、久存的开水不宜给孩子饮用。

　　室温下存放超过三天的饮用水，尤其是保温瓶里的开水，易被细菌污染，并可产生具有毒性的亚硝酸盐。

　　7、教育孩子养成良好的喝水习惯。

　　喝水不要过快，不要一下子喝得过多，否则不利于吸收，还会造成急性胃扩张，出现上腹部不适症状。另外，要教育孩子不要喝生水，以防感染胃肠道传染病。

　　那么，有没有一种即能照顾孩子又能继续在职场拼搏的两全之策呢？有没有比保姆更让人放心的照顾孩子的人选呢？当然有了，那就是爷爷奶奶和外公外婆。事实上，在我们身边，除了爸爸妈妈之外，最多最尽心尽力在照顾小孩子的正是他们的爷爷奶奶和外公外婆。

　　那究竟是让爷爷奶奶帮着带孩子，还是让外公外婆帮着带呢？或者两家老人一起带？对于小爸小妈们来说，这又常常是一次不得不面临的痛苦“抉择”。如何抉择，让我们来听听一些过来人的“经验之谈”吧。

　　中国式的客气

　　受访者：刘女士 职业：销售主管 所在城市：杭州 宝宝：怀孕9个月

　　我和老公都是中国第一代独生子女。说到谁带孩子的问题，我和老公可是早就计划好了的：我和老公都好不容易升到现在的职位，放弃目前的工作是谁也不愿意的，所以我们商量决定：请双方父母“出山”，帮我们照顾孩子。

　　我爸爸妈妈和我们不住在同一座城市，他们老两口都是去年刚刚办理的退休手续，正在家闲得发闷呢。我公公婆婆住在乡下，按照城市的退休年龄来算，也该退休了。四个老人身体都很硬朗，我公公婆婆还抄持着家里的几亩地呢。

　　几个月前，听说我怀了孕，我爸爸妈妈就急不可耐地赶到杭州照顾我。我和老公的计划就是那时定下来的：生孩子之前，我这个孕妇就由我爸爸妈妈照顾，孩子生下来之后，则主要由公公婆婆帮我们带——你说这个计划是不是两全齐美的？

　　然而，计划赶不上变化。因为几位老人之间中国式的客气，我们的完美计划可能不得不更改了。

　　前几天，我和老公给公公婆婆打电话，催他们快点来，没想到却碰了个软钉子。婆婆说，生孙子我肯定要去看看的，但现在孩子的外公外婆都在杭州，孩子出世后他们肯定能帮着照顾好的，我们去看看就会回来。我一听就纳闷，不是早就说好的吗，怎么又变卦了？

　　我公公后来又打手机给我老公，跟儿子说，你岳父岳母现在杭州和你们住在一起好好的，我们如果过去准备长期住下带孩子，你们家房子也就两室一厅六十多个平方，不是有点赶人家走的意思吗？而且他们两位退休在家，能给你们带孩子真是再好不过了。自己的孙子，谁不想去带呀，可我们不能这么不客气呀。

　　想想，公公婆婆说的也不是没有道理，我只得回头再跟爸爸妈妈商量，问他们是否能一直留下来帮我带孩子。爸爸妈妈说，也该轮到爷爷奶奶来了，我们怎么好一直待在这里呢？还是让孩子的爷爷奶奶赶快来吧，说不定他们心里已经着急得很了呢。

　　双方都是一大堆客气话，可我们做子女的又不能把这些客气话传来传去的，要不然不产生误解才怪。现在，我和老公正为这事发愁呢……

　　难以调和的矛盾

　　受访者：石先生 职业：外企行政总监 所在城市：天津 儿子：6岁

　　我儿子今年已经6岁了，但6年前那不愉快的一幕至今仍历历在目。

　　我们家吧条件不算差，单位给了我一套四居室的房子，有近两百平米，平时诺大的房间里就我和老婆两个人活动，显得冷冷清清的。于是，我打算在老婆生孩子的时候把爸爸妈妈和岳父岳母都接到家里来住，一来可以全家团聚，二来也可以照顾怀孕生产的老婆以及即将出世的孩子。而且，老婆所在单位的产假只有3个月，所以我还有更远大的目标：让孩子的爷爷奶奶和外公外婆一起帮我们把孩子带大。

　　我把这个想法跟老婆说时，老婆又是摇头又是摆手，她的理由是：我爸我妈和她爸她妈虽然偶然见面时彼此客客气气的，但真要长期相处，恐怕没那么容易，因为双方的生活习惯、脾气、性格都不一样。她还举了张三李四家的反面教材劝我打消这个念头。

　　我对老婆说的不屑一顾：“那个张三李四他爸他妈怎能和咱爸咱妈相比。瞧瞧，咱爸是大学教师，高级知识分子，咱妈呢也是受过高等教育的人；你爸你妈虽说没什么文化，但都是老实人。再说了，他们都住到咱们家，多热闹呀，就是有点小摩擦你我从中稍微那么一斡旋，还不就小事化了了？你还不信任你总监丈夫的能力吗？”

　　老婆算是将信将疑地被我“说服”了。她生产前的一个月，四位老人满面春风地住到我那儿。几位老人有说有笑，简直是亲密无间。我爸和岳父自告奋勇地承担了买菜的工作，而厨房里的活儿我妈和岳母是争着做。他们之间那种亲兄弟、亲姐妹的亲热让我和老婆充分感受到了家的温暖。我们真后悔没有早点让他们来。有了四位老人，我把一直帮我们做家务的钟点工也辞了。

　　儿子出世那天，我们全家又是激动又是紧张，四位老人陪着我在手术室外一等就是几个小时。手术室的门一打开，我妈就一把从护士手里抢过孩子，左看右看，激动得眼泪都掉下来了。我岳母先是问了一下自己女儿的情况，很快注意力也转移到了小外孙身上，看那样子恨不得从我妈怀里把孩子夺过去。可我妈哪肯撒手呀，她正心肝宝贝地疼着呢，连眼睛也不愿意抬一下。看把我那岳母给急得呀。

　　“让他外婆也抱抱吧。”我在妈的耳边小声说了句。“你说什么？我没听清呀。”我妈还是头也不抬，她眼里只有小孙子了。岳母此时一脸的不高兴，她和岳父嘀咕了一句想要发作，幸亏被岳父劝住。

　　等到老婆能进食时，我妈端上了她亲手做的鸡蛋面，煲了烫的我岳母这回不愿意了：“孙子是你的，可他妈是我闺女，她喜欢喝汤，不喜欢吃面条，你还是去抱你孙子吧。”“是你女儿，也是我儿媳呀，吃点面食好。”我妈好像根本没意识到自己“霸占”了孙子。

　　岳母将汤往桌上一放，走了，岳父也跟着出去了。他们就这样气走了，任我怎么劝也不肯留下，临走丢下一句话：这是你们家，我们是亲戚，早该走了。

　　我岳父岳母走后，妈见我老婆脸上挂着不高兴，也提出要走，也是劝不住。你看这事给弄的！

　　我只好在医院临时请了月子保姆。我儿子后来也一直是请保姆照料的，这可是我本来万万不愿意走的一步。现在孩子大了，我爸我妈和我岳父岳母偶尔聚到一起，还是客客气气的，但我再也不敢把他们同时请到家里来常住了。

　　哎！

　婆媳和，全家亲

　　被访者：卢女士 职业：公务员 所在城市：杭州 女儿：10个月

　　俗话说“婆媳和，全家亲”，这说明婆媳关系是家庭生活中最难处理的。

　　我是家里的老小，妈妈快四十才生的我，我生女儿时我妈已经是奔七十的人了，身体又不好，而我婆婆却只有我老公这么一根独苗，我生产时她内退在家，身体更是好得很。这样，我们家带孩子的重担就理所当然地落在了我婆婆身上。

　　在我的印象中，我婆婆是个非常善良、贤淑且任劳任怨的人，因此，虽然单位同事都说婆媳关系难处，但我却不以为然。实际上，结婚两年来，公婆隔三差五到我们这里小住，彼此也是相处的非常愉快。

　　在我休产假的几个月里，婆婆手把手地教我如何带孩子、如何喂奶，而洗尿布、烧饭、洗衣服之类的家务活我更是插不上手。而我也经常以给婆婆买衣服、送小礼物等方式表达我对婆婆的感激。

　　产假休完后，我必须上班了，我和婆婆的关系就在这时候出现了一些裂痕。

　　有一天下班回来，感觉有点累，单位里的事情也正有些烦心，但婆婆把孩子交给我，就到厨房忙活去了。我想起了我妈，心想要是她在，一定是先问问我累不累，然后再考虑是否把孩子让我带。想着想着我就流下了眼泪。

　　恰在这时候女儿尿了，而我没有发现，小棉裤被浸了个透。婆婆看到后显得有些不高兴，嗔怪说：一天都是干爽的，你怎么才带了一会儿就尿透了？

　　我感到很委屈，就回敬了一句：我哪里有你会带孩子呀。婆婆一愣，诧异地看了我一眼，默默地走开了。我当时就有点后悔，但也憋着怨言，老公一回来我就把他当成了出气筒：我辛辛苦苦上班、带孩子，在单位遇到不顺心的事，回到家还要做好挨训的准备吗？

　　这样的矛盾后来接连发生过几次，都是因为我不服婆婆的“教训”（如果是我妈的唠叨，也许我跟本就不会有感觉）。婆婆前不久几次提出要走。

　　请保姆我是不放心的，所以我不能让婆婆走。我冷静地回顾了一些我和婆婆之间的“小疙瘩”，我认识到主要责任可能在我。如果我能把婆婆当亲妈一样看待，那一切就风平浪静了。

　　我找机会和婆婆深谈了一次，主要是进行“自我批评”，请求她原谅。之后我惊喜地发现，婆婆很少“教训”我了，我内心里也和婆婆更亲了。

　　其实，让婆婆帮自己带孩子，婆媳关系是一道槛呀！

　　最佳拍档：奶奶＋外婆

　　受访者：虞女士 职业：外企职员 所在城市：杭州 儿子：15个月

　　我们家主要是外婆和奶奶协作带孩子的，他们简直是一对完美组合，非常默契，一年多来从没红过脸。

　　我老公给一家单位老总开车，早出晚归，照顾孩子的事根本指望不上他。我在外企工作，单位离家特别远，每天下班到家也已经天黑了。可以说，我儿子80％的时间都是跟着奶奶和外婆的。双休日才由我们夫妻带。

　　我们家不存在住的问题，因为房子是城乡结合部自己造的小楼房。为了我们夫妻第二天能更好的工作，我妈住到我们家很久了，全身心投入帮我带孩子的工作中。我妈以前是做销售的，所以性格比较开朗，而我婆婆、公公以及老公为人又都非常和气，这可能是我妈妈和婆婆能够长期和睦相处、精诚合作的基础吧。她们在一起，从来没听到过半句争论。

　　我妈妈和婆婆的分工（其实就是长期形成的习惯）大致是这样的：我妈妈大多数时间随身带着孩子，也帮我们夫妻洗衣服和搞卫生，而孩子的食物、衣服以及厨房里的事情则以我婆婆为主。

　　要说她们有没有意见不统一的时候？有呀，但她们的处理方式简单而有效：不管谁喂孩子吃饭之前，都要先尝一尝，然后问对方意见；决定给孩子吃什么菜之前，都会讨论一下；如果我妈觉得我婆婆给孩子穿得多了或少了，她会不声不响减掉一点或增加一点。

　　我儿子在这样和睦的家庭环境之下，被她们照顾得无微不至，别提有多健康快乐了。现在，如果我和老公有事回家太迟，我妈或我婆婆就会一起带孩子上床睡觉。我儿子已经无法离开“奶奶+外婆”这对完美组合了。

　　编后 最新调查显示，虽然传统的祖父母辈帮助带孩子的现象仍然很常见，但父母在养育孩子中正起到越来越大的作用，已经有87。9%的0－6岁孩子父母，能够做到直接或在他人帮助下负责孩子的起居、饮食。

　　据中国儿童中心主任赵顺义介绍，父母的悉心照料，对婴幼儿早期身心的健康成长和亲子依恋关系的建立是十分有利的。

　　所以，不管是爷爷奶奶、外公外婆还是请保姆带孩子，他们都不应代替或取代父母，而只能是一种帮忙、辅助带孩子的角色。

　　你的宝宝超重吗？

　　小儿体重计算公式（千克）：1～3个月：出生体重十月龄×0．7（千克）4-6个月：出生体重+月龄×0．6（千克）7～12个月：出生体重+月龄×0．5（千克]1岁以上：年龄×2+8（千克）

　　为什么我们的宝宝越来越胖？

　　在所有的胖宝宝中，只有5％是由于遗传因素造成的，而其他宝宝大多是由于进食过量造成的单纯性肥胖。主要原因是：

　　1、饮食不均衡，食入热量过高的食品

　　很多儿童除了正餐以外，经常食用零食、油炸食品、甜味饮料等高油脂、高热量的食物。有的甚至用点心、糖果等零食取代正餐。这样长期下去，会造成不必要的脂肪堆积。

　　2、活动量太少，脂肪不能很快被消耗而存于体内

　　而今，尤其在城市中，我们为孩子们提供的活动场地比较有限，加之有些父母总是担心孩子会发生磕碰，所以，尽量对孩子的活动加以限制，这些都大大降低了孩子室外活动的时间和强度。另外，调查显示，在我国儿童当中，长时间看电视的比例已经高达12.7％。这也是我们的小胖子越来越多的一个重要原因。

　　3、饿不饿都吃

　　很多年轻父母的工作压力比较大，孩子都是由爷爷奶奶隔辈喂养，很多老人都觉得能吃是福，胖孩子身体好，所以从小就让孩子食用大量的食物，从而养成了孩子饿不饿都吃东西的习惯。

　　4、缺不缺都补

　　很多家长生怕孩子营养素缺乏，所以在正常饮食之外经常大量给孩子补充各类营养素，从而造成孩子营养过剩。而实际上，只要孩子不挑食不偏食，保证膳食平衡，基本上就能保证每天所必须的营养。而且，大部分补品从功效上来说，远远不如从食物中摄取的营养丰富、平衡。

　　5、父母不良的饮食习惯

　　胖宝宝的产生跟父母及家庭的饮食习惯有直接关系，如父母是否吃零食、是否吃早餐以及父母口味等，都能影响孩子体重。可以说：父母的饮食习惯造就了孩子的身体状况。所以，若想孩子身体好，父母首先要以身作则，调整好自身的饮食习惯。

　　小贴士：

　　目前．6岁～6岁半的男孩的过重及肥胖率为10％，女孩为25％。据研究，12岁以前若是肥胖．将来仍然肥胖的几率男性为86％，女性为88％。此外．对上百名胖宝宝的统计分析显示：60％的胖宝宝血脂高，70％的胖宝宝患有脂肪肝，53％的胖宝宝同时出现血脂高、脂肪肝的症状。

　　胖宝宝饮食3项原则：

　　由于儿童正值发育期，需要适量的蛋白质、钙质、维生素、矿物质和热量的供应，所以对胖宝宝们进行饮食治疗之前，首先要想一想家庭中平常有哪些不良饮食习惯，并记录下孩子近一周的饮食情况，请营养师为你分析。避免由于营养摄取不平衡，影响儿童的生长发育。

　　1、科学控制孩子热量摄入

　　孩子每天需要的热量，与年龄有密切的关系。

　　1岁以内婴儿每日每千克体重约需100千卡路里，后来每增加3岁减去10千卡路里。

　　2、掌握好三餐摄入比例

　　一日三餐中，每餐的营养总量的比例应当是3：4：3。

　　3、一定不能缺少蛋白质

　　一般说来，按照体重计算，每千克体重需要1～2克蛋白质。

　　胖宝宝饮食7个贴心建议：

　　1、尽可能自己做着吃

　　如今，为了节约时间，人们更喜欢在外面就餐，或直接购买半成品或成品食物。此类食物一般热量及脂肪含量较高，在制作过程中造成大量的营养素流失，从而易造成人体营养素不足或营养过剩。所以，我们提倡有规律的家庭饮食，一天三餐中，争取能有两餐在家解决，从而既能让孩子们更多地享受愉快的进餐氛围，也能改善其健康状况。

　　2、吃饭要定时、定量

　　一天三餐或四餐的时间要相对固定，进食量也要相对固定。早餐一定要吃好、吃饱，并摄入一定的新鲜果蔬，食入的总热量应为一天的30％。同时适度减少晚餐的进食量，如孩子睡前有饥饿感时，可让其喝一杯鲜牛奶，这样既不会加重肠胃的负担又有助于孩子的睡眠。

　　3、替换零食种类

　　对于已经习惯吃零食的孩子，可将其常吃的糖果、巧克力、口香糖、汽水、蜜饯等高糖、高热量的点心、零食更换成牛奶、酸奶、水果等低脂高纤维类食品，同时减少其饮料的摄入量。口渴时尽量选择白开水，因为白开水才是人体最健康、最经济的水分来源。

　　4、烹调口味尽量清淡

　　食物烹制时，尽量少加入刺激性调味品，食物宜采用蒸、煮或凉拌的方式烹调，让宝宝减少食用油的摄入。

　　5、放慢进食速度

　　细嚼慢咽有助于孩子细细品味食物，并提高对饥饿的忍耐性和食欲敏感性，找到吃饭的自然停止点，避免饮食过量。还可以用游戏的方式，比如我们比一比谁咀嚼的时间更长，来培养宝宝细嚼慢咽的习惯。

　　6、减少脂肪类食物的摄入量

　　有些妈妈认为小宝宝减肥要先从主食减起，这种观念是错误的。因为主食中含有的碳水化合物会转化成糖分，可以供给大脑发育的需要。每餐的主食只要不超标就可以。最好从减少脂肪类食物的摄入量入手。有些妈妈认为，让宝宝少吃肥肉就可以了，当宝宝吃瘦肉的时候会丝毫不加以控制。实际上，100克瘦猪肉含蛋白质16．7克，而含脂肪却达28．8克。所以，瘦猪肉其实并不是一种高蛋白、低脂肪的食物。瘦猪肉吃得太多，动物性脂肪的摄入量也会大大增加。

　　7、每餐必有汤或粥

　　先吃些蔬菜，再喝汤，最后吃主食。要让孩子养成每餐必有粥或汤的习惯。饭前喝汤不仅可以促进消化吸收，还可以有一种铺垫的作用。

　　温馨提示：

　　胖宝宝，动起来！

　　对于胖宝宝来说，不仅需要从饮食上进行调节，还需要多运动。规律适度的有氧运动可以消耗体内多余的热量。长跑、散步、游泳、踢球、跳绳、接力跑、骑自行车都是比较适合胖宝宝的项目。由于胖宝宝自身的体重较大、心肺功能差，所以运动强度、运动频率不宜过高、过大。孩子锻炼的时候父母最好一起陪同，家长的积极参与将有助于提高孩子的坚持性。